CO JE PLEŤ?
Kůže je největší orgán lidského těla a také spojovatelka vnitřního a vnějšího světa. Má velký podíl na čisticích, metabolických a ochranných procesech. Tvoří první a vysoce funkční bariéru proti chladu, teplu, UV záření a ztrátě vody. Její zdraví podmiňuje celkovou fyzickou i duševní pohodu jedince. Kůži formují tři vrstvy: pokožka, škára a podkoží.
Jak pleť funguje
Pleť není jen „povrch“. Ve skutečnosti jde o komplexní systém, který:
- chrání organismus před bakteriemi a nečistotami
- reguluje hydrataci (udržuje vodu v pokožce)
- produkuje maz, který tvoří ochranný film
- obnovuje se – staré buňky se neustále nahrazují novými
Klíčové: zdravá pleť je v rovnováze – není ani příliš suchá, ani nadměrně mastná.
JAKÉ JSOU VRSTVY KŮŽE?
- Horní, viditelná vrstva, pokožka (epidermis), zvaná také pleť, se sama regeneruje v několikatýdenních cyklech buněčného dělení. Odumřelé buňky se projevují jako povrchové šupinky. Důležitou ochrannou funkci má kožní maz. Elasticitu pokožky zajišťuje ukládání vody mezi jejími buňkami. Nedostatek vlhkosti způsobuje vysušování, tvorbu linek a vrásek, ale i zčervenání a vyrážku.
- Střední, silně prokrvená část kůže, škára (dermis) se sítí cév a nervových zakončení obsahuje kolagenní a elastická vlákna, nezbytná pro kožní pevnost a pružnost. Gelovitá mezibuněčná hmota škáry spolu s pojivovými vlákny zadržuje vodu, čímž přispívá k napnutí kůže.
- Nejhlubší vrstva, podkoží (subcutis) zahrnuje vrstvu tukové a podpůrné tkáně s krevními cévami a lymfatickými dráhami. Tuková tkáň určuje tělesné tvary, hospodaří s teplem a energetickými zásobami.
Pleť je živý orgán, který neustále reaguje na to, co děláte – i neděláte.
Co ovlivňuje stav pleti?
Pleť je svrchní část kůže na obličeji, která odráží celkový stav organismu i péče o pokožku.
Největší podíl na stavu pleti má genetika, tedy vrozené dispozice po rodičích. Samozřejmě se na něm podepisuje také věk – od mládí do zralosti se pokožka proměňuje obvykle od mastnější k sušší. Nelze opomíjet ani vlivy prostředí: pleť spolehlivě odrazí jak prospěšný pobyt na čerstvém vzduchu, tak naopak škodliviny velkoměsta či pobyt v přetopeném, vydýchaném prostoru. Rozmanité kožní problémy způsobují rovněž hormonální výkyvy během života, kouření, nadměrné slunění, některé léky, chyby ve stravování či nevhodná kosmetika.
Na dobré kondici pokožky se výrazně podílí ochrana před zvýšeným slunečním svitem, nekuřáctví, dostatek spánku a pohybu, vyvážená strava (se zeleninou, ovocem, vitaminy A, E, zinkem…) a kosmetika vybraná s přihlédnutím k typu pleti. Klíčové je pečlivé večerní, ale i ranní čištění pleti, poté aplikace krému, případně séra, doplněná občasnou maskou a jemnou masáží. S dnešními kosmetickými přípravky se dá i mimo salony, v pohodlí domova, docílit dříve nemožného. Porozumění tomu, jak pleť funguje, vám pomůže lépe vybírat kosmetiku a řešit problémy jako akné, suchost nebo vrásky.
